34 DicasPara Parar de Beber
Um guia prático para mudar sua relação com o álcool, um dia de cada vez.
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Talvez você já tenha pensado...
“Mas como eu vou parar?”
O que eu vou fazer no fim de semana?
Será que vou ficar de fora das coisas?
Como controlar a vontade quando ela aparecer?
E se eu acabar bebendo de novo?
Você não precisa descobrir tudo de uma vez.
Comece entendendo o que acontece com você — e o que pode fazer diferente.
Foi para isso que criamos o
34 Dicas Para Parar de Beber.
Reunimos 34 estratégias práticas para ajudar você a enxergar sua relação com o álcool de outra forma e encontrar caminhos para mudar seus hábitos.
- Sem textos complicados.
- Sem linguagem técnica.
- Uma dica de cada vez.
Veja como é por dentro ↓
Deslize para o lado para ver mais páginas →
34 dicas.
Uma de cada vez.
Para ler, refletir e colocar em prática.
34 pequenas ideias.Um objetivo muito maior.
Mude sua percepção sobre o álcool
Crie metas possíveis de cumprir
Entenda melhor seus hábitos e gatilhos
Encontre estratégias para momentos de vontade
Construa uma rotina diferente
Tenha o guia sempre disponível para consultar
Você não precisa resolver o resto da sua vida hoje.
Você pode começar com uma dica.
Depois outra.
E outra.
Um dia de cada vez.
Comece hoje.
Guia 34 Dicas Para Parar de Beber
- 34 estratégias práticas
- Leitura simples e direta
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Acesse o material e veja se ele faz sentido para você. Caso esteja dentro das condições da garantia, você pode solicitar o reembolso dentro do prazo.
Perguntas frequentes
Você não precisa mudar tudo hoje.
Comece com a primeira dica.
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